推桿技術 Putting

推桿（Putting）佔一輪約 40% 的總桿數，卻是業餘最少認真練的部分。 推桿是純粹的「距離控制 + 方向 + 果嶺閱讀」遊戲，跟全揮桿無關 — 不需要力量、不需要桿頭速度。 推桿的三大支柱：

• 設定（Setup）：握法、姿勢、眼睛在球的正上方
• 距離控制（Distance Control）：靠揮桿幅度與節奏、不是靠手出力
• 果嶺閱讀（Green Reading）：判斷坡度、上下坡、草紋方向

業餘最常見的推桿問題：

• 距離感差：3 推（three-putt）的主因是「距離」、不是「方向」
• 用手出力：短推用手腕「敲」、距離忽長忽短
• 不讀果嶺：直接對著洞推、忽略坡度

關鍵觀念：推桿先求「不要 3 推」（消除大失誤），再求進洞率。 距離控制比方向重要 — 方向偏一點還在洞邊、距離差很多就要再推一次。 注意：這個主題講「推桿技術」；推桿的「選桿」看推桿 Fitting 主題。