避免長推的過度加速或減速

為什麼這樣做

穩定的加速和減速會導致擊球力量和方向的不一致，使長推難以控制距離。維持整體節奏的流暢性，能提升擊球的穩定性與距離控制的精確度。

怎麼做

1. 1Step 1: 站姿時保持身體放鬆，雙臂像鐘擺一樣。
2. 2Step 2: 專注於讓推桿以一致的節奏向後和向前擺動。
3. 3Step 3: 避免手腕的過度動作，讓手臂和肩膀帶動推桿。
4. 4Step 4: 想像推桿從頭到尾保持平穩的擺動速度，不受距離影響。