原理2.25 分鐘
★★★★☆
好玩度
彎腰看球更清楚
讓妳的眼睛剛好在球的正上方，推桿看得更清楚，也幫助肩膀轉動。
為什麼要練
讓妳的眼睛剛好在球的正上方，推桿看得更清楚，也幫助肩膀轉動。
怎麼做
- 1雙手握好推桿，手肘微彎收緊。
- 2從腰部開始彎下去，感覺屁股往後坐一點點，背部保持直直的。
- 3讓妳的眼睛直接在球的正上方，像鳥瞰一樣，看清楚球和洞口。
自己檢查
請教練或爸爸媽媽從側面看，妳的背部有沒有很直，而不是圓圓的？從上方看，妳的眼睛有沒有剛好在球的正上方？
趣味玩法
「潛水艇看魚」：想像妳的眼睛是潛水艇的潛望鏡，要剛好在球的正上方才能看到海底的魚（洞口）。如果眼睛不在球正上方，就看不到魚囉！
家長要幫的事
協助孩子檢查站姿前傾角度，確保從髖部前傾，背部保持平直，眼睛在球正上方。
