閉眼推桿軌跡板訓練

為什麼這樣做

閉眼練習能排除視覺干擾，迫使球手更專注於手臂、手部及身體運動的內在感受。這有助於發展更強的肌肉記憶和協調性，使正確的推桿動作變得更為直覺。

怎麼做

1. 1將推桿軌跡板和高爾夫球設置好，對準目標。
2. 2閉上眼睛，感受手臂垂掛與身體連接的狀態。
3. 3專注於雙手沿著正確揮桿平面線移動的感覺，然後執行推桿動作。
4. 4推桿後，睜開眼睛檢查球的滾動方向與軌跡。