原理2.25 分鐘
★★★★☆
好玩度
手肘夾緊緊
讓妳的推桿動作更穩定，球會滾得更直，更容易瞄準。
為什麼要練
讓妳的推桿動作更穩定，球會滾得更直，更容易瞄準。
怎麼做
- 1站好推桿姿勢，手肘稍微彎曲。
- 2讓妳的兩隻手肘輕輕地靠近身體，不要張開。
- 3想像手肘像小翅膀一樣，輕輕收起來，跟身體連在一起。
自己檢查
妳的手肘有沒有跟身體靠得近近的？推桿時感覺身體是一個整體嗎？
趣味玩法
「夾小毛巾」遊戲：把一條小毛巾夾在兩邊腋下，如果推桿時毛巾掉了，就要重新夾好，保持手肘靠近身體。
家長要幫的事
觀察孩子的手肘是否靠近身體，提醒她感受身體的連結。
