19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
練習 Drill setup 所有

利用直線輔助瞄準與眼位

使用一條直線(如繩子或畫線)作為視覺輔助,來練習檢查推桿時的瞄準方向和眼睛在球上方的位置。

練習 Drill所有setup

利用直線輔助瞄準與眼位

使用一條直線(如繩子或畫線)作為視覺輔助,來練習檢查推桿時的瞄準方向和眼睛在球上方的位置。

為什麼這樣做

這能提供明確的視覺參考,幫助球手確保推桿面方正地面向目標,並確認眼睛是否正確地位於球上方或微內側,這對建立準確的擊球線路至關重要。

怎麼做

  1. 1將一條細繩或直線標記放在果嶺上,從球的位置筆直地延伸到目標洞。
  2. 2站在球後,將推桿桿面方正地對準繩子,並將球上的線與繩子對齊。
  3. 3彎腰進入準備姿勢,檢查眼睛是否在繩子正上方,或略微偏向目標側(微內側)。
  4. 4可請教練(或夥伴)從後方觀察,或將另一顆球從主導眼下方垂直落下,檢查其落點是否在繩子上或微內側。
怎麼判斷做對了

推桿面與直線完全對齊,眼睛位於繩子正上方或微內側,並能感受到正確的瞄準感。

揮桿時想像:直線與推桿面和球的線條對齊,眼睛視線垂直於直線。
常見失敗:未能堅持使用輔助工具,或在瞄準過程中身體姿勢晃動。
Trackman 指標:Eye position over ballAlignment accuracy
適用桿類:Putter
解決問題
瞄準偏左/偏右眼位不正確果嶺判讀不準確
下一步:「AimPoint果嶺判讀法(應用)」
練習頻率:每日10-15分鐘
利用直線輔助瞄準與眼位 示範畫面
同教練

MrShortGame 的其他知識卡

看教練全部 →