19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
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Eric Cogorno Golf

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美國 PGA Class A 1 支收錄 11 個知識卡 英語授課
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為什麼引用這位教練
  • ✓ 美國 PGA 認證教練
  • ✓ 以「揮桿動作淺顯化」聞名、業餘易理解
  • ✓ 自有線上教學平台與課程
  • ✓ 內容涵蓋從新手到中階的核心動作要點
簡介

Eric Cogorno 是美國 PGA 教練、以「把揮桿動作講得淺顯易懂」聞名。 頻道內容偏向中等深度、影片長度通常 8-15 分鐘、適合練習場前或休息時看完。 特別擅長下桿淺化（shallowing）、球路修正、Wedge 與 Hybrid 等中等距離桿類技術。

處理的主題
擊球穩定性 Ball Striking Thin Shot（削球 / 擊球過淺） 球道木與混合桿 Fairway Wood & Hybrid
影片

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No Tops + No Fats! The Trick To Hitting Fairway Woods Off The Ground
11 個知識

No Tops + No Fats! The Trick To Hitting Fairway Woods Off The Ground

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類型
理想的球道木擊球姿勢 0:14
原理 中階

理想的球道木擊球姿勢

確保桿頭和雙臂在擊球時盡可能遠離身體，同時體重完全轉移向前。

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球道木標準站姿設定 2:11
原理 新手

球道木標準站姿設定

建立球道木的基礎站姿，包括身體對中、球位和站距，為穩固擊球打下基礎。

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練習揮桿後桿頭雙臂延伸與體重前移 (Level 1) 2:39
練習 Drill 中階

練習揮桿後桿頭雙臂延伸與體重前移 (Level 1)

透過半揮桿練習，在擊球通過時將桿頭和雙臂充分伸展遠離身體，同時將體重完全轉移到前腳。

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擊球後桿頭雙臂延伸與體重前移 4:22
練習 Drill 中階

擊球後桿頭雙臂延伸與體重前移

在實際擊球中，專注於擊球後桿頭與雙臂的充分伸展，並確保體重已完全轉移至前腳。

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球道木下桿擊球角度 5:06
原理 中階

球道木下桿擊球角度

以輕微向下的擊球角度（約1-2度）擊打球道木，同時在球前方產生一個微小的淺痕。

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練習揮桿後桿頭雙臂延伸與體重前移 (Level 2) 7:40
練習 Drill 中階

練習揮桿後桿頭雙臂延伸與體重前移 (Level 2)

第二階段練習，上桿至前手臂與地面平行，並在下桿時維持Level 1的擊球後桿頭雙臂延伸與體重前移。

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利用高爾夫球袋矯正揮桿路徑 8:12
練習 Drill 中階

利用高爾夫球袋矯正揮桿路徑

在球前方放置一個高爾夫球袋（或其他物體），練習在擊球後將桿頭充分伸展觸及球袋，同時保持頭部在球後方。

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改善右曲球/削球的桿面控制 10:04
練習 Drill 中階

改善右曲球/削球的桿面控制

針對右曲球或削球問題，在擊球後稍微閉合桿面（讓桿頭趾部稍微超前跟部），以減少球的右旋。

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改善左曲球/拉左球的桿面控制 11:03
練習 Drill 中階

改善左曲球/拉左球的桿面控制

針對左曲球或直線左拉問題，在擊球後稍微保持桿面開放（讓桿頭跟部稍微超前趾部），以減少球的左旋。

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修正直線左拉球的路徑 11:42
練習 Drill 中階

修正直線左拉球的路徑

針對直線左拉球問題，在擊球後感覺將桿頭稍微向右揮動，以糾正過度向左的揮桿路徑。

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修正直線右推球的路徑 12:21
練習 Drill 中階

修正直線右推球的路徑

針對直線右推球問題，在擊球後感覺將桿頭稍微向左揮動，以糾正過度向右的揮桿路徑。

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