19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
原理 setup 新手

球道木標準站姿設定

建立球道木的基礎站姿,包括身體對中、球位和站距,為穩固擊球打下基礎。

原理新手setup

球道木標準站姿設定

建立球道木的基礎站姿,包括身體對中、球位和站距,為穩固擊球打下基礎。

為什麼這樣做

正確的站姿能幫助達到理想的擊球點,確保桿頭在球前方或輕微向下擊球,減少薄擊和厚擊。

怎麼做

  1. 1Step 1: 將皮帶扣和髖部置於雙腳中央,使體重約為50/50。
  2. 2Step 2: 球位稍微靠前,約在襯衫標誌下方。
  3. 3Step 3: 站距略寬於髖部和肩膀。
  4. 4Step 4: 握把(桿身)保持垂直,不偏前也不偏後。
怎麼判斷做對了

檢查皮帶扣是否位於雙腳中心;球位是否在前腳跟內側或襯衫標誌下方;站距是否適中,感覺穩固。

揮桿時想像:皮帶扣對中,球在Logo下,握把垂直
常見失敗:體重偏後或偏前,球位錯誤
球路:更穩定的擊球方向
適用桿類:Fairway Wood
解決問題
薄擊球厚擊球不穩定的擊球
下一步:練習揮桿後桿頭雙臂延伸與體重前移
練習頻率:每次練球前
球道木標準站姿設定 示範畫面
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