練習 Drill中階downswing+impact+follow_through
練習揮桿後桿頭雙臂延伸與體重前移 (Level 1)
透過半揮桿練習，在擊球通過時將桿頭和雙臂充分伸展遠離身體，同時將體重完全轉移到前腳。
為什麼這樣做
建立正確的下桿與擊球感覺，確保桿頭在擊球後持續向前延伸，避免因手臂彎曲或體重滯後導致的薄擊和厚擊。
怎麼做
- 1Step 1: 採用標準三號木桿站姿，皮帶扣與髖部在雙腳中央（體重50/50）。
- 2Step 2: 上桿至髖部高度（約半揮桿）。
- 3Step 3: 下桿擊球時，推動髖部向前，讓皮帶扣位於前腳踝上方。
- 4Step 4: 擊球後，確保雙臂完全伸直，桿頭和雙手盡可能遠離身體（約擊球後45度角）。
- 5Step 5: 桿頭在球後方輕觸地面，形成微小淺痕（Baby Divot）。
怎麼判斷做對了
擊球後雙臂是否完全伸直，桿頭是否遠離身體；皮帶扣是否已在擊球後位於前腳踝上方；是否有在球後方形成輕微的淺痕。
球路：扎實、高飛的球道木擊球
適用桿類：Fairway Wood
解決問題
薄擊球厚擊球缺乏擊球紮實度
