19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
technique downswing 中階

短握一吋技巧

在所有短桿擊球中,將握把往下短握約一吋,即使是全揮桿也一樣。

原理中階setup+backswing+downswing

短握一吋技巧

在所有短桿擊球中,將握把往下短握約一吋,即使是全揮桿也一樣。

為什麼這樣做

短握能讓球員感覺對球桿有更好的控制力,減少手腕翻動(hinge),促進身體轉動,並創造更淺的觸球角度(shallower angle of attack),從而提高擊球穩定性和紮實度,並有助於降低彈道。

怎麼做

  1. 1在準備擊球時,將雙手在握把上往下移,短握約一吋。
  2. 2維持比平常略窄的站姿。
  3. 3將球位放置在站姿中間或略偏後方。
  4. 4在揮桿過程中,著重於身體的轉動,而非過度使用手腕。
  5. 5完成一個中等幅度的攻擊性揮桿,或感覺像3/4的揮桿,以確保良好觸球。
怎麼判斷做對了

擊球感覺更紮實,觸球更穩定,彈道較低且可重複性高。Trackman數據顯示更一致的擊球(strike)和旋轉(spin)。

揮桿時想像:將握把末端與手掌底部的距離保持一致
常見失敗:短握後仍過度使用手腕,導致不穩定
球路:較低的穿透性彈道
Trackman 指標:Attack AngleStrike LocationSpin RateLaunch AngleHeight
適用桿類:Wedge
解決問題
觸球不穩定擊球過深或過淺(fat/thin)手腕動作過多彈道過高,難以控制
下一步:「閱讀草紋與擊球策略」
練習頻率:每次練習
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