擊打鐵桿時，為了實現紮實觸球與先觸球後觸地，應在準備姿勢和下桿過程中，將身體重心適度地偏向目標方向（左側）。
擊打鐵桿時，為了實現紮實觸球與先觸球後觸地，應在準備姿勢和下桿過程中，將身體重心適度地偏向目標方向（左側）。
重心前移能讓揮桿的最低點落在球前方，確保桿頭先擊中球再切入草皮，產生更穩定的擊球品質、更高的球速和更佳的飛行彈道。
在準備擊球時，感覺重心約有 60-70% 放在前腳，或者在下桿時，臀部和膝蓋明顯向目標方向移動，而上半身不過度後仰。
0:05 高爾夫球手在擊球時經常桿頭先觸地 (Fat Shot) 或擊中球體上半部 (Thin Shot)，導致擊球距離不足、方向不穩。
1:41 下桿時桿頭從理想揮桿路徑的上方和外側下落，導致揮桿路徑為由外而內 (out-to-in)，通常造成削球 (slice) 或拉左 (pull)。
3:09 透過在準備姿勢中調整身體重心，使其傾向目標方向，以促進下桿時的正確重心轉移，避免厚擊或打薄。
4:20 高爾夫球手透過調整擊球準備姿勢，將重心更有效地轉移至前腳，可顯著提升擊球的攜帶距離。
0:05 高爾夫球手在擊球時經常桿頭先觸地 (Fat Shot) 或擊中球體上半部 (Thin Shot)，導致擊球距離不足、方向不穩。
1:41 下桿時桿頭從理想揮桿路徑的上方和外側下落，導致揮桿路徑為由外而內 (out-to-in)，通常造成削球 (slice) 或拉左 (pull)。
3:09 透過在準備姿勢中調整身體重心，使其傾向目標方向，以促進下桿時的正確重心轉移，避免厚擊或打薄。
4:20 高爾夫球手透過調整擊球準備姿勢，將重心更有效地轉移至前腳，可顯著提升擊球的攜帶距離。