沙坑切球盒式練習法

為什麼這樣做

此練習提供明確的擊球目標，幫助球員在擊球時專注於將球後方的沙子擊出沙坑，而非直接擊球，從而確保有效利用反彈角並將球順利送出沙坑。

怎麼做

1. 1在沙坑中，用球桿在球後方約2-3英寸處畫一個比腳掌小的方框，球則放在方框中央。
2. 2採用類似木桿的沙坑球設定：寬闊站姿、球位靠前（左腳跟）、桿面打開、雙手在中、重心略偏左、左肩略低。
3. 3揮桿時，目標是將桿頭深入沙子，並將方框內的沙子連同球一同擊出沙坑。
4. 4確保桿頭在擊球後仍持續向前掃過沙面，而非向下猛烈插入沙中。
5. 5嘗試清除方框內的所有沙子。