原理allfull_swing
身體主導揮桿原則
高爾夫揮桿應由身體核心(例如軀幹和臀部)啟動,帶動手臂和球桿,使球桿如同鐘擺般自然擺動,創造出流暢且有力量的揮桿。
為什麼這樣做
身體作為揮桿的「馬達」,提供穩定且強大的初始動能。球桿作為「鞭子」,透過延遲釋放(lag)累積速度,最後由桿頭將能量傳遞給球,創造無懈可擊的力量與流暢度。
怎麼做
- 1Step 1: 單手握住球桿的握把末端,將球桿筆直朝向前方。
- 2Step 2: 僅透過身體的輕微轉動,左右擺動球桿,讓桿頭自然地跟隨握把擺動。
- 3Step 3: 觀察桿頭在整個擺動過程中,始終保持在握把後方,感覺是被動地被帶動。
怎麼判斷做對了
桿頭在整個擺動過程中,感覺始終在跟隨握把,無卡頓或突然加速;擺動感覺輕鬆、毫不費力。
球路:直球
Trackman 指標:Club PathFace AngleTempo
適用桿類:all
解決問題
節奏太快擊球穩定度差缺乏距離節奏問題
