練習 Drill新手setup
Chip & Slide 站姿設定
為Chip & Slide方法建立穩定的站姿,包括收窄腳距並將重心明顯移至前腳。
為什麼這樣做
收窄腳距可減少身體不必要的晃動,並限制下半身過度參與,有助於保持簡單的擺動。重心前移確保以向下擊球路徑觸球,並能利用桿底彈跳角滑過草皮,防止擊厚。
怎麼做
- 1Step 1: 雙腳站距收窄,大約是一個桿頭的寬度。
- 2Step 2: 將身體重心移至前腳(左腳),約佔80%或更多。
- 3Step 3: 球位放置在站姿的中間偏後方,靠近後腳內側。
怎麼判斷做對了
感覺身體重心明顯偏向目標方向,且前腳掌壓力較大;觸球時能清晰感受到桿頭先觸球再觸草的順序。
適用桿類:wedge
解決問題
擊厚 (chunky shots)擊薄 (thin shots)擊球點不穩定
