身體與揮桿連接評估 (TPI 篩查)

為什麼這樣做

身體限制會導致不理想的揮桿模式（如過頂），即使嘗試模仿頂尖球員也可能適得其反。透過了解自身身體能力，能選擇最適合自己的揮桿方式或進行物理治療，以避免傷害並優化表現。

怎麼做

1. 1Step 1: 尋找 TPI 認證的專業教練或物理治療師。
2. 2Step 2: 進行一系列身體動作測試（例如：軀幹與骨盆分離度、肩關節活動度、手腕活動度等）。
3. 3Step 3: 根據測試結果，了解自己的身體限制以及這些限制如何影響揮桿。
4. 4Step 4: 與教練合作，制定針對性的體能訓練計劃或揮桿調整策略。