練習 Drill中階downswing+impact
開球木桿向上掃擊訓練 (Miss the Box)
將一個高爾夫球盒放在球前方一個握把的距離,目標是擊中球但避開球盒,以練習向上掃擊。
為什麼這樣做
這個練習強制桿頭在向上揮擊的過程中擊中球,確保揮桿的最低點在球後方,從而優化開球木桿的擊球角度和距離。
怎麼做
- 1Step 1: 將球架高,設定好開球木桿的站姿和球位。
- 2Step 2: 將一個空的球盒放在球前方一個握把的距離(在目標線上)。
- 3Step 3: 揮桿擊中球,確保桿頭完全沒有碰到前方的球盒。
怎麼判斷做對了
成功擊中球且球盒完好無損,表示桿頭是以向上的角度擊中球。
球路:高彈道,遠距離,低倒旋
Trackman 指標:Attack Angle (上升)
適用桿類:driver
解決問題
打到地面 (hitting down on the ball)擊球角度過低 (low launch angle)距離不足 (lack of distance)打薄球 (thin shot)
