原理新手impact
草地木擊球需觸地
從地面擊球時，球桿必須先觸地才能有效利用桿面中心擊球。
為什麼這樣做
如果球桿沒有觸地，表示揮桿最低點在球後方，會導致桿頭底部觸球或完全打不到球，無法產生理想的擊球效果。
怎麼判斷做對了
檢查擊球後的草痕（divot）是否位於球前方，且深度適中。
球路：Low or inconsistent ball flight
適用桿類：Fairway Wood
解決問題
打厚打薄距離損失
原理 impact 新手
草地木擊球需觸地
從地面擊球時，球桿必須先觸地才能有效利用桿面中心擊球。
0:05 問題排查 新手
打薄/厚擊 (Fat/Thin Shots)
高爾夫球手在擊球時經常桿頭先觸地 (Fat Shot) 或擊中球體上半部 (Thin Shot)，導致擊球距離不足、方向不穩。
Meandmygolf
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2:30 原理 進階
鐵桿的重心前移原則
擊打鐵桿時，為了實現紮實觸球與先觸球後觸地，應在準備姿勢和下桿過程中，將身體重心適度地偏向目標方向（左側）。
Meandmygolf
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3:09 練習 Drill 新手
重心前移擊球準備
透過在準備姿勢中調整身體重心，使其傾向目標方向，以促進下桿時的正確重心轉移，避免厚擊或打薄。
Meandmygolf
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4:20 數據 新手
重心前移的距離數據提升
高爾夫球手透過調整擊球準備姿勢，將重心更有效地轉移至前腳，可顯著提升擊球的攜帶距離。
Meandmygolf
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0:00 問題排查 all
下桿過度急促
下桿時身體過度急躁，導致揮桿節奏混亂、力量分散、擊球不穩定，是業餘球友常見的問題。
ChrisRyanGolf
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0:26 原理 all
身體主導揮桿原則
高爾夫揮桿應由身體核心（例如軀幹和臀部）啟動，帶動手臂和球桿，使球桿如同鐘擺般自然擺動，創造出流暢且有力量的揮桿。
ChrisRyanGolf
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2:27 問題排查 all
錯誤的球桿主導揮桿
在揮桿的起始階段，過早地以球桿頭（而非身體）啟動，導致上桿動作變得急促、僵硬，身體轉動不足。
ChrisRyanGolf
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3:42 練習 Drill all
雙腳併攏上桿重心轉移練習
此練習透過將雙腳併攏，限制下半身在預備階段的移動，強制身體核心啟動上桿，建立身體主導的節奏感。
ChrisRyanGolf
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