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上桿前移數據 (Lead Hip/Shoulder Forward)
揮桿分析App（例如 Swing Coach）測量上桿至頂點時，左髖部 (Lead Hip) 和左肩部 (Lead Shoulder) 相對於初始設定位置向前移動的距離。
為什麼這樣做
這些數據量化了上桿時身體重心是否穩定，以及是否存在反向重心位移（Reverse Pivot）或搖擺（Sway）。數值越小（越接近0或在'In Zone'），表示上桿動作越穩定，重心載入後腿越充分，為下桿積蓄更多能量。
怎麼做
- 1Step 1: 將智慧型手機放置在與擊球線垂直的位置，從球員正面錄製揮桿影片。
- 2Step 2: 使用揮桿分析App（例如 Swing Coach），標記起始姿勢時左髖部和左肩部的垂直位置。
- 3Step 3: 播放影片至上桿頂點，觀察App自動顯示的 Lead Hip Forward 和 Lead Shoulder Forward 數值及 'In Zone' 狀態。
- 4Step 4: 比對數值，目標是將 Lead Hip Forward 和 Lead Shoulder Forward 數值降至最小（例如從 6 降至 1 或 'In Zone'）。
怎麼判斷做對了
App顯示的 Lead Hip Forward 和 Lead Shoulder Forward 數值明顯降低，或App語音提示 'Lead Hip in Zone' 和 'Lead Shoulder in Zone'。
Trackman 指標：Lead Hip ForwardLead Shoulder Forward
適用桿類：all
解決問題
上桿反向重心位移 (Reverse Pivot)擊球穩定度差缺乏距離
