19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
問題排查 Level 2

左手握桿在指尖!

如果妳的左手(戴手套那隻手)握桿時,球桿桿身太深地壓在手掌中間,桿面在揮桿時容易過度轉動,這樣球就打不遠也不會直!

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好玩度

左手握桿在指尖!

如果妳的左手(戴手套那隻手)握桿時,球桿桿身太深地壓在手掌中間,桿面在揮桿時容易過度轉動,這樣球就打不遠也不會直!

為什麼要練

如果妳的左手(戴手套那隻手)握桿時,球桿桿身太深地壓在手掌中間,桿面在揮桿時容易過度轉動,這樣球就打不遠也不會直!

怎麼做

  1. 1把妳的球桿放在左手手指上,讓它靠近妳的手指指尖,而不是掌心。
  2. 2讓球桿的桿身斜斜地穿過妳的手掌,但主要是靠手指握住,特別是中指、無名指和小指的第二指節。
  3. 3妳的左手拇指不要伸太長,稍微靠向妳的右邊,讓拇指頭短一點。
自己檢查

妳的左手拇指應該是放在桿身的中間或稍微偏右一點點。當妳放下球桿時,妳的左手腕應該是直的,而不是向後彎曲。

趣味玩法

「強力抓抓樂」:請家長拿著球桿,妳用左手正確地握住,然後家長輕輕拉扯球桿,妳要努力握緊不讓球桿滑掉!成功一次得 1 分。

常見錯誤:左手握桿時桿身太深地壓在掌心,導致手腕過度彎曲和桿面不穩定。
家長要幫的事

觀察孩子左手握桿位置,特別是桿身是否過度壓在掌心,引導她用手指更多地控制球桿,並鼓勵她感受指尖發力。

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