19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
原理 Level 2

轉轉身體來切球

想要球桿在草地滑得更輕鬆,妳的身體要跟著揮桿一起轉動喔!這樣球就會乖乖地飛出去。

原理4.55 分鐘
★★★★★
好玩度

轉轉身體來切球

想要球桿在草地滑得更輕鬆,妳的身體要跟著揮桿一起轉動喔!這樣球就會乖乖地飛出去。

為什麼要練

想要球桿在草地滑得更輕鬆,妳的身體要跟著揮桿一起轉動喔!這樣球就會乖乖地飛出去。

怎麼做

  1. 1Step 1: 擺好短切的站姿,重心放左腳,桿面開一點點。
  2. 2Step 2: 上桿時,感覺妳的肚子和胸口也跟著桿子一起轉動。
  3. 3Step 3: 下桿擊球後,繼續轉動身體,讓妳的胸口和肚子都面向目標。
  4. 4Step 4: 揮桿結束時,妳的身體應該是朝向目標方向的。
自己檢查

揮桿結束後,妳的胸口會面向目標,不像只有手在揮,身體卻沒動。

趣味玩法

「旋轉木馬:練習揮桿時,想像妳是一個旋轉木馬,身體要平穩地轉動,不能只有手臂動!」

常見錯誤:只有手臂和手腕動作,身體沒有轉動,導致擊球不穩定或無法順暢滑地。
家長要幫的事

鼓勵孩子在短切時多運用身體轉動,避免只用手腕和手臂擊球。可以輕扶孩子腰部感受轉動。

轉轉身體來切球 示範畫面
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