原理4.55 分鐘
★★★★★
好玩度
轉轉身體來切球
想要球桿在草地滑得更輕鬆,妳的身體要跟著揮桿一起轉動喔!這樣球就會乖乖地飛出去。
為什麼要練
想要球桿在草地滑得更輕鬆,妳的身體要跟著揮桿一起轉動喔!這樣球就會乖乖地飛出去。
怎麼做
- 1Step 1: 擺好短切的站姿,重心放左腳,桿面開一點點。
- 2Step 2: 上桿時,感覺妳的肚子和胸口也跟著桿子一起轉動。
- 3Step 3: 下桿擊球後,繼續轉動身體,讓妳的胸口和肚子都面向目標。
- 4Step 4: 揮桿結束時,妳的身體應該是朝向目標方向的。
自己檢查
揮桿結束後,妳的胸口會面向目標,不像只有手在揮,身體卻沒動。
趣味玩法
「旋轉木馬:練習揮桿時,想像妳是一個旋轉木馬,身體要平穩地轉動,不能只有手臂動!」
家長要幫的事
鼓勵孩子在短切時多運用身體轉動,避免只用手腕和手臂擊球。可以輕扶孩子腰部感受轉動。
