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練習 Drill setup 新手

七號鐵切滾球準備姿勢

這是針對7號鐵切滾球的基本準備姿勢,旨在讓擊球更像推桿,確保穩定且可預期的滾動。

練習 Drill新手setup

七號鐵切滾球準備姿勢

這是針對7號鐵切滾球的基本準備姿勢,旨在讓擊球更像推桿,確保穩定且可預期的滾動。

為什麼這樣做

緊密的站位和靠前的重心有助於創造下桿角度,確保先觸球再觸地。桿面稍微離地則可降低桿頭阻力,使球桿能順暢滑過草皮,減少擊厚球的風險,同時抑制手腕翻轉,保持桿面方正。

怎麼做

  1. 1Step 1: 雙腳距離約一個桿頭寬度,球置於正中央。
  2. 2Step 2: 桿身朝向左褲子口袋前方(胸部正下方)。
  3. 3Step 3: 身體稍向內縮,使桿身平貼地面並輕靠身體。
  4. 4Step 4: 輕輕抬起握把,讓桿頭的趾部著地,跟部稍微離地。
  5. 5Step 5: 重心前傾,約75-80%的體重集中在左腳(前腳)中央。
怎麼判斷做對了

檢查桿頭跟部是否輕微離地,桿身是否指向左口袋,且前腳重心明顯。

揮桿時想像:想像用7號鐵推桿,輕刷草皮。
常見失敗:重心未前移,手腕過度翻轉,導致擊薄或擊厚。
球路:低飛,落地後滾動多
Trackman 指標:Attack Angle: SteepDynamic Loft: Low
適用桿類:7-iron
解決問題
擊厚球不穩定觸球短桿失誤
下一步:七號鐵切滾球揮桿
練習頻率:每日10-15分鐘
七號鐵切滾球準備姿勢 示範畫面
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