目標導向觸地練習

為什麼這樣做

這個練習透過外部焦點（External Focus），讓身體自然調整重心轉移，使桿頭最低點在球之後。它避免了球友過度思考技術細節，轉而專注於「在哪裡觸地」這個明確的目標，從而改善擊球品質和距離。

怎麼做

1. 1Step 1: 在擊球區用噴漆或粉筆畫一條約6-8英吋長的線。
2. 2Step 2: 將高爾夫球放在線的前面（目標方向）約一吋處。
3. 3Step 3: 進行揮桿，目標是擊中球之後，讓桿頭的最低點（產生草痕）位於線的前方，即擊球後才觸地。
4. 4Step 4: 觀察每次擊球後的草痕位置，是否在線前方（或僅稍微碰到線）。