練習感：划船動作 (Rowing the Boat Feeling)

為什麼這樣做

「划船動作感」鼓勵球桿以持續且平穩的速度通過擊球區，並順著身體自然地完成送桿。這有助於維持桿頭的加速，防止在觸球後減速或過度抬頭，確保桿底能順暢地滑過草皮，產生紮實且一致的擊球，從而有效克服Yips和打厚打薄的問題。

怎麼做

1. 1步驟 1: 揮桿時，感受球桿的握把始終保持在低位，靠近身體。
2. 2步驟 2: 想像你在划船，將船槳順著身體的左側（對右手球員而言）向後拉，繞過身體。
3. 3步驟 3: 避免在觸球後讓球桿向上或向前直衝，而是讓它順著身體的弧線自然收尾。
4. 4步驟 4: 輕聲細語地練習，有助於保持平穩的節奏感和專注力。