練習 Drill3.110 分鐘
★★★★★
好玩度
像推桿一樣揮短桿
把短桿當作推桿來揮，輕輕地、穩定地，讓球桿像鐘擺一樣擺動，球就會滾得又好又準。
為什麼要練
把短桿當作推桿來揮，輕輕地、穩定地，讓球桿像鐘擺一樣擺動，球就會滾得又好又準。
怎麼做
- 1站好短桿的姿勢，像平常推桿一樣，身體保持穩定。
- 2想像妳的球桿是一支大鐘擺，讓它輕輕地來回擺動。
- 3手腕不要彎，身體不要轉，只用肩膀帶動球桿擺動。
自己檢查
球是不是滾得又直又順，而且沒有挖到地瓜？
趣味玩法
「短桿推桿挑戰」：設定幾個不同距離的推桿洞（或目標），讓孩子用短桿像推桿一樣擊球，看能推進多少球。每推進一球就得到一顆星。
家長要幫的事
鼓勵孩子用推桿的動作來練習短桿，減少手腕動作，強調肩膀擺動。觀察擊球平穩度。
