短距離擊球「閃避地面」練習

為什麼這樣做

透過短距離練習，球友能更專注地感受身體與球桿的協調性，在較慢的速度下建立正確的擊球動態和習慣，為全揮桿奠定基礎。

怎麼做

1. 1Step 1: 設定：選擇一支鐵桿或挖起桿，進行短距離擊球準備。
2. 2Step 2: 遞送下沉：執行「低握把點遞送練習」，確保握把在下桿遞送時低於站姿高度，並將重心轉移至左側。
3. 3Step 3: 向上拉動：在擊球瞬間，想像身體的左側（左肩、左髖）向上並向目標方向轉動拉升，讓桿頭自然地通過擊球點。
4. 4Step 4: 檢查擊球：確認擊球紮實，球後方有草痕，並感受身體在收桿時向上伸展。
5. 5Step 5: 逐步加大：隨著掌握度提高，可逐漸增加揮桿幅度和擊球距離。