「閃避地面」擊球練習

為什麼這樣做

這種主動『閃避地面』的意識會促使身體更有效率地旋轉與伸展，自然地形成負攻角，確保先球後地（ball-first）的紮實擊球，並提升擊球速度。

怎麼做

1. 1Step 1: 設定：使用練習單元「低握把點遞送練習」的方式設定，並在球後方約一個手掌的距離放置一個擊球標記（如舊Tee）。
2. 2Step 2: 低握把點遞送：從上桿頂點開始，執行「低握把點遞送練習」，確保在遞送位置握把低於站姿。
3. 3Step 3: 擊球意圖：在擊球瞬間，刻意想著要將身體的左側（左肩、左髖）向上、向目標方向轉動拉升，讓桿頭感覺像『被身體拉起來』，而不是刻意向下壓向球。
4. 4Step 4: 感受動作：感受身體的旋轉和腿部的伸直，讓球桿在擊球後自然地從地面帶起草痕，或在球後方觸地。
5. 5Step 5: 檢查結果：觀察擊球結果，若能打出先球後地且紮實的擊球，並有負攻角（若有測速器可確認）表示成功。