19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
原理 follow-through 進階

擊球後向上拉的身體動態

優秀球員在擊球過程中,左側肩膀和手臂會向上方和遠離球的方向移動,帶動握把同步向上拉升,此動作在擊球前則需要握把先下降才能達成。

原理進階downswing+impact+follow_through

擊球後向上拉的身體動態

優秀球員在擊球過程中,左側肩膀和手臂會向上方和遠離球的方向移動,帶動握把同步向上拉升,此動作在擊球前則需要握把先下降才能達成。

為什麼這樣做

這種動態能促進身體的充分轉動與伸展,自然產生負攻角(descending blow),有效壓縮球並在球後方製造草痕,最大化擊球力量與精準度。

怎麼判斷做對了

觀察擊球後的收桿動作,左肩和左手應明顯向斜上方移動,同時身體保持旋轉而非停滯。

揮桿時想像:左肩與左手向上且遠離球體移動。
常見失敗:僵硬的身體旋轉, 試圖『向下壓』球桿
球路:下擊角度 (descending attack angle)
Trackman 指標:Attack Angle
適用桿類:鐵桿
解決問題
旋轉受阻 (stalled rotation)力量損失 (loss of power)擊球不紮實
下一步:「閃避地面」擊球練習
擊球後向上拉的身體動態 示範畫面
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