下桿手部加速訓練

為什麼這樣做

大多數業餘球員的手部速度在下桿過程中保持恆定，無法最大化桿頭速度。此訓練旨在將手部速度的峰值提前到下桿初期，讓能量在正確時機釋放到桿頭，增加桿頭速度。

怎麼做

1. 1Step 1: 將球放置在梯台上，採用正常Driver站姿。
2. 2Step 2: 感覺你的身體和手臂一起在下桿時迅速向下加速，就像要盡快將雙手拉向地面。
3. 3Step 3: 在雙手到達右腿高度時，嘗試快速「停止」雙手的動作，感受能量傳遞到桿頭。
4. 4Step 4: 重複此動作，專注於手部快速啟動和及早減速，讓桿頭通過擊球區加速。