19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
練習 Drill impact 中階

高Tee擊球練習

將球架設在比正常情況更高的球座上(例如用開球木桿的Tee高度擊打鐵桿),來練習以更平淺的角度擊球。

練習 Drill中階impact

高Tee擊球練習

將球架設在比正常情況更高的球座上(例如用開球木桿的Tee高度擊打鐵桿),來練習以更平淺的角度擊球。

為什麼這樣做

模擬球位高於雙腳的情況,迫使球員調整觸球點,學會更平淺地進入擊球,增加對擊球角度的控制。這有助於改善打薄(thin shots)或挖地瓜(fat shots)的問題,並提升在不同球位下的適應能力。

怎麼做

  1. 1Step 1: 在練習場架設一個高於平時很多的Tee,例如使用開球木桿的Tee高度。
  2. 2Step 2: 將中鐵桿(如8號鐵)置於高Tee上。
  3. 3Step 3: 嘗試以正常揮桿擊球,目標是以更平淺的攻擊角度觸球,並將球從Tee上直接擊出。
  4. 4Step 4: 感受桿頭如何在通過球時維持高度,避免擊中Tee或過度向下壓球。
  5. 5Step 5: 觀察球的起飛角度和飛行方向,尋求穩定且高起飛角度的擊球。
怎麼判斷做對了

每次擊球都能清晰地將球從Tee上擊出,而不是擊中Tee或打空。若有 Trackman,檢查起飛角度 (Launch Angle) 是否比平常的鐵桿擊球更高,但桿面角度 (Face Angle) 和桿頭路徑 (Club Path) 保持穩定。

揮桿時想像:想像桿頭輕輕『掃』過球而不是『砸』向球。
常見失敗:仍舊向下擊打過深,或擊中Tee。
球路:起飛角度較高,飛行距離穩定。
Trackman 指標:Launch AngleAngle of AttackDynamic LoftStrike Point
適用桿類:鐵桿
解決問題
打薄球挖地瓜觸球不穩定球位適應性差
下一步:「低Tee擊球練習」
練習頻率:每週1-2次,每次15-20球
高Tee擊球練習 示範畫面
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