19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
問題排查 downswing 新手

手肘前推導致下桿失誤

在下桿初期,過度主動地將慣用手(右撇子的右肘)推向身體前方或球的方向。

問題排查新手downswing

手肘前推導致下桿失誤

在下桿初期,過度主動地將慣用手(右撇子的右肘)推向身體前方或球的方向。

症狀

球友試圖用手臂力量推動桿頭,以為這樣能增加速度,但實際上是破壞了揮桿的順序和效率。

為什麼會發生

這種動作會導致手腕過早釋放(casting)、桿頭路徑向外(outside-in)、桿面開放(open clubface),進而產生右曲球(slice)、打薄(thin shots)或打到桿頸(shank)。

怎麼判斷做對了

下桿時,觀察你的慣用手肘是否明顯超前身體,或桿頭路徑是否明顯從外往內砍向球。

揮桿時想像:下桿時,手肘像『火車頭』一樣衝在最前面。
球路:右曲球 (Slice), 左曲球 (Pull), 打薄球 (Thin Shot), 打到桿頸 (Shank)
Trackman 指標:Attack Angle: 過於陡峭 (Steep)Club Path: 由外而內 (Out-to-in)Face to Path: 大量開放 (Significantly Open)
適用桿類:鐵桿, 木桿
解決問題
打薄球 (Thin Shots)右曲球 (Slice)打到桿頸 (Shank)由外而內桿頭路徑 (Outside-in Swing Path)過早釋放 (Casting)
下一步:Gravity-Assisted Arm Drop (訓練)
手肘前推導致下桿失誤 示範畫面
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