完整揮桿要素結合練習

為什麼這樣做

身體的向上延伸能平衡過於陡峭的下桿角度，防止打得過深或桿頭挖地，同時幫助身體完成一個高而平衡的收桿，優化擊球後的桿頭速度釋放。

怎麼做

1. 1Step 1: 正常設定站姿，球桿在地上，並畫一條白線在球前方（目標方向）。
2. 2Step 2: 完成上桿到頂點。
3. 3Step 3: 開始下桿時，啟動側向位移，手臂向下擺動，並同時積極旋轉身體。
4. 4Step 4: 在擊球後，讓身體自然向上延伸（站直），完成高而平衡的收桿。
5. 5Step 5: 確保桿頭在白線目標方向側觸地，桿痕深度適中，身體最終面向目標並完全站直。