手臂下放、重心轉移與旋轉結合練習

為什麼這樣做

旋轉是高爾夫揮桿產生力量和控制擊球方向的核心。結合旋轉能進一步將揮桿最低點推向目標方向，確保桿頭在球前觸地，並優化能量傳遞。

怎麼做

1. 1Step 1: 正常設定站姿，球桿在地上，並畫一條白線在球前方（目標方向）。
2. 2Step 2: 完成上桿到頂點。
3. 3Step 3: 開始下桿時，先進行下半身向目標方向的側向位移。
4. 4Step 4: 同時，手臂向下擺動，並開始積極地旋轉髖部和軀幹。
5. 5Step 5: 確保在擊球時，身體持續旋轉，讓桿頭接觸到白線目標方向側的地面。