19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
練習 Drill follow-through 中階

短切收桿:向上旋轉式完成

在短切揮桿的收桿階段,專注於身體向上和遠離地面的旋轉,而不是向下壓低擊球。口訣為:「Down is dead (向下即失敗)」。

練習 Drill中階downswing+impact+follow_through

短切收桿:向上旋轉式完成

在短切揮桿的收桿階段,專注於身體向上和遠離地面的旋轉,而不是向下壓低擊球。口訣為:「Down is dead (向下即失敗)」。

為什麼這樣做

向下移動會增加桿頭挖地的風險,使擊球不穩定,且減少倒旋。向上旋轉能幫助桿頭刷過地面,提供乾淨的擊球,並促進身體在收桿時保持平衡,從而提高擊球的一致性和倒旋產生。

怎麼做

  1. 1Step 1: 從擊球瞬間開始,感覺頭部和身體隨著揮桿向上移動,遠離地面。
  2. 2Step 2: 身體繼續向上旋轉,完成一個高的、平衡的收桿姿勢。
  3. 3Step 3: 想像自己在擊球後 '站起來',面向目標。
  4. 4Step 4: 避免在擊球時或之後身體重心下沉。
怎麼判斷做對了

擊球後沒有產生很深的草痕,或者僅有淺淺的擦痕。身體在收桿時站得更高,感覺更輕鬆。球的起飛角相對較低,但有足夠的倒旋。

揮桿時想像:收桿時身體向上延伸,感覺頭部升高
常見失敗:擊球時身體下沉導致挖地或打厚
球路:低起飛角,高倒旋,停球
適用桿類:Wedge
解決問題
短桿打厚或打薄短桿倒旋不足擊球後重心不穩
練習頻率:每次短切練習
短切收桿:向上旋轉式完成 示範畫面
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