19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
練習 Drill downswing 中階

短切揮桿:長而順暢的節奏

在短切揮桿中,避免短促且加速過快的動作,而是採用更長、更順暢的揮桿,允許手臂在轉場時自然落下,然後身體跟上並支撐揮桿。

練習 Drill中階transition+downswing

短切揮桿:長而順暢的節奏

在短切揮桿中,避免短促且加速過快的動作,而是採用更長、更順暢的揮桿,允許手臂在轉場時自然落下,然後身體跟上並支撐揮桿。

為什麼這樣做

短促的加速動作會導致過早釋放和挖地,影響擊球的穩定性。長而順暢的節奏有助於保持桿身前傾,讓桿底更好地與地面互動,從而產生乾淨、高倒旋的擊球。專注於揮桿長度而非速度,可以更好地控制距離。

怎麼做

  1. 1Step 1: 上桿時,允許手臂充分伸展,確保揮桿有足夠的長度,而非短促。
  2. 2Step 2: 在轉場時,感受手臂自然落下,讓重力引導桿頭向下。
  3. 3Step 3: 身體在手臂落下後再轉動,支撐並帶動桿頭通過擊球區。
  4. 4Step 4: 保持耐心,避免在下桿時過早發力加速。
怎麼判斷做對了

練習揮桿時,桿頭應輕輕刷過地面,而不是挖地。感受到揮桿是流暢的,而非猛烈或急促。擊球後,球會以低起飛角和高倒旋飛行。

揮桿時想像:揮桿動作像鐘擺,長而慢
常見失敗:急於加速導致過早釋放或挖地
球路:低起飛角,高倒旋,短滾動
適用桿類:Wedge
解決問題
短桿打厚或打薄短桿倒旋不足短桿距離控制不佳過早釋放
下一步:上桿頂點的暫停感練習
練習頻率:每次短切練習
短切揮桿:長而順暢的節奏 示範畫面
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