練習 Drill中階transition+downswing
5 點鐘下桿練習
在下桿時，意識到身體旋轉和手臂下沉的正確順序。想像球桿要從你腳下的時鐘「5點鐘」方向（對於右手球員而言是目標線內側）接近球，而不是從「12點鐘」方向（目標線外側）。
為什麼這樣做
這個練習有助於改變下桿順序，強調先讓雙手和球桿下沉（Arms Down），之後再啟動身體轉動（Body Turn Later）。這能將揮桿路徑從外向內（out-to-in）轉變為內向外（in-to-out），從而消除右曲球。
怎麼做
- 1以 Moe Norman 的準備姿勢開始（肩膀向右旋轉，球桿桿頭在球後方）。
- 2上桿到頂點後，首先感覺雙手和球桿向下沉降。
- 3想像球桿桿頭從你腳下時鐘的「5點鐘」方向移動，並瞄準球。
- 4在球桿下沉的同時，逐漸啟動身體的轉動。
- 5放慢速度練習，確保動作順暢且協調。
怎麼判斷做對了
錄製揮桿影片，觀察下桿時球桿是否從內側下沉，擊球後球路是否呈現右曲而非右切。
球路：Promotes right-to-left draw, reduces slice
Trackman 指標：Club pathAngle of attack
適用桿類：Driver
解決問題
Steep downswingOut-to-in swing pathSlice
