19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
原理 setup 中階

Moe Norman 練習原理

Moe Norman 揮桿準備練習透過初始的身體旋轉,改變了整個揮桿的圓弧路徑和最低點位置,使其更適合擊打出右曲球。

原理中階setup

Moe Norman 練習原理

Moe Norman 揮桿準備練習透過初始的身體旋轉,改變了整個揮桿的圓弧路徑和最低點位置,使其更適合擊打出右曲球。

為什麼這樣做

透過在準備姿勢中預先設定身體旋轉,揮桿路徑會自然地從內向外,減少因外向內路徑造成的右曲球。同時,揮桿最低點會移到球後方,使得桿頭能以更正向的攻角觸球,增加擊球距離並減少倒旋。

怎麼做

  1. 1理解揮桿路徑是身體運動的結果,而非單純手臂擺動。
  2. 2在準備時,利用上半身旋轉來引導球桿的初始位置和方向。
  3. 3意識到擊球時的攻角和揮桿最低點的影響。
怎麼判斷做對了

根據 Moe Norman 揮桿準備練習進行設定,並觀察揮桿路徑和球路變化。

揮桿時想像:揮桿路徑由外向內變為內向外;擊球聲音更實心。
常見失敗:僅模仿動作,未理解其對揮桿物理的影響。
球路:Reduced slice, increased distance, higher launch
Trackman 指標:Club pathAngle of attackDynamic loftSpin rate
適用桿類:Driver
解決問題
Out-to-in swing pathSliceLoss of distanceSteep angle of attack
下一步:5 點鐘下桿練習
練習頻率:Understanding the 'why' behind the drills
Moe Norman 練習原理 示範畫面
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