19 BASE19 GOLF 高爾夫知識誌
問題排查 impact 中階

擊球時重心留在後腳

高爾夫選手在下桿擊球時，身體重心過度或錯誤地留在後腳，而非順利轉移到前腳。

問題排查中階downswing+impact

擊球時重心留在後腳

高爾夫選手在下桿擊球時，身體重心過度或錯誤地留在後腳，而非順利轉移到前腳。

症狀

受'頭部保持在球後'的傳統觀念影響。

為什麼會發生

試圖將頭部保持在球後方，導致身體向後傾斜 (reverse pivot或hang back)，使重心未能有效轉移至前腳。

怎麼判斷做對了

在擊球瞬間，觀察身體的垂直中心線是否落在球後方，而非前腳或球正上方。

揮桿時想像：擊球時身體傾向後方，頭部明顯在球後。
球路：高飛球、削球、右曲球
Trackman 指標：Dynamic LoftAngle of AttackClub Path
適用桿類：irons
解決問題
削球 (slice)剃頭球 (fat shot)打薄 (thin shot)右曲球 (shank)
下一步：前腳重心擊球練習
練習頻率：觀察自身揮桿，理解問題。
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重心穩定轉身練習

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