練習 Drill中階, 進階backswing+downswing+impact
半揮桿手腕彎曲-伸直練習 (Half-Swing Wrist Cup-Flex Drill)
針對擊球時手腕過度伸直（flipping）的球員，練習在半揮桿時故意增加主手腕（左手腕對右手球員）的彎曲（cup），然後在下桿擊球時感覺將手腕從彎曲狀態轉為伸直（flexed）或平坦，並保持在這個狀態通過擊球。
為什麼這樣做
透過反向練習，讓身體學習如何在擊球區域控制手腕從彎曲轉為伸直的動作，避免過早釋放或過度伸直。這種練習有助於建立正確的擊球手感，使桿頭能夠紮實觸球，並減少多餘的桿面傾角。
怎麼做
- 1設定好站姿，手握球桿。
- 2將球桿上桿至約半揮桿位置，同時感覺主手腕稍微彎曲（cup）。
- 3從上桿頂點下桿時，想像用主手像打空氣中的一拳般，讓手腕從彎曲轉為伸直或平坦。
- 4保持手腕伸直或平坦的狀態通過擊球區，不要讓手腕在擊球前翻轉。
怎麼判斷做對了
使用HackMotion等設備監測擊球時手腕的撓屈/伸展角度是否在綠色範圍內。擊球時感覺桿頭能紮實觸球，而不是撈球或打厚。球路應該更具穿透力，而不是過高。
球路：More penetrating, less high
Trackman 指標：Flex/Ext (Backswing P5)Flex/Ext (Impact)
解決問題
擊球時手腕翻轉 (Flipping)Inconsistent contactLoss of distance
