練習 Drill進階downswing+impact
預設重心與右腳內收練習
這是一個誇大的練習，旨在讓身體感受正確的下桿力量傳遞與擊球動作。從一個非常寬的站姿開始，預先將右腳向內傾斜（bank in），並感受重心偏向左腳。
為什麼這樣做
透過誇張的起始設置，讓大腦習慣並記住下桿時右腿保持伸長、右腳向內滾動、重心前移的感覺，這對於實現球前觸地（ball-first contact）和壓縮擊球至關重要。這種預設動作能有效防止下桿時身體向後傾斜或站直。
怎麼做
- 1Step 1: 將站姿擺得比平時更寬。
- 2Step 2: 預先將右腳掌向內側傾斜（bank in），使腳底外側離地，內側貼地。
- 3Step 3: 感受重心大部分落在左腳（前腳），並讓右腿盡量保持伸長。
- 4Step 4: 在此誇張的設置下，慢速擊球，專注於感受右腿和右腳的動作，以及球被紮實擊中的感覺。
- 5Step 5: 重複練習直到熟悉這種感覺，再逐漸恢復到正常站姿。
怎麼判斷做對了
擊球後，觀察擊球點是否在球的前方（先打到球再削草）。球路應有紮實的擊球聲音，並可能略帶右曲（draw）。感受擊球時身體重心穩定，沒有向後傾斜。
球路：右曲球（draw）
Trackman 指標：Attack Angle (向下)Club Path (向內)Dynamic Loft (減少)
適用桿類：所有球桿
解決問題
擊球不紮實撈球（scooping）打厚（fat shots）下桿時身體後傾（hanging back）
